Trois matinées, à partir de 9 h 30, pour vous faire plaisir
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mardi et jeudi : marche rythmée de 8 km environ
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vendredi : marche de santé de 5 à 6 km, au rythme des participants
Un pied devant l'autre
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Les bienfaits de la marche
Accessible à tous, la marche est une activité d’endurance d’intensité moyenne qui permet d’entretenir son système cardio-vasculaire et de se tonifier des pieds à la tête, en douceur.
Pratiquée régulièrement, à raison d’au moins 30 minutes par jour, elle permet de purifier son organisme en stimulant le transit intestinal et d’évacuer le stress et les tensions du quotidien.
Sécurité
- traverser aux passages protégés et tous ensemble,
- toujours être du même côté sur une route,
- attendre les derniers après une montée ou un changement de direction,
- regarder derrière pour ne pas étirer le groupe,
- prévenir si vous « quittez » le groupe,
- prendre son téléphone portable (en cas de pépin).
Pour une marche conviviale, respectez les consignes de sécurité.
Renseignements et inscription
Monique : 06-08-89-30-94
Souvenirs, souvenirs
2018-2020
15 novembre 2016
La section "Rencontres" fête "Octobre Rose" en novembre !
25 randonneurs effectuent une marche à Dieppe, allant du château au bord de mer pour terminer dans le quartier du bout du quai.
Une participation était demandée à laquelle tous les marcheurs ont répondu favorablement pour la reverser au Comité d'Octobre Rose.