Voyage au pays des efforts
Pour ne pas mourir idiot, il me reste du boulot.
J'ai décidé de m'y mettre en commençant par un voyage au pays des efforts, là où se pratique une activité incroyable :
LA GYMNASTIQUE FÉMININE
Ce qui m'a le plus étonné, malgré les peines endurées, c'est que personne ne se plaint et les participantes semblent même en réclamer !
Gym douce ou tonique
Activité d'entretien douce et conviviale.
Pour se sentir mieux physiquement et mentalement.
Des pauses où on se raconte des petites histoires.
Une quinzaine de participantes
Assiduité au travail d'équilibre,
des abdos, des fessiers et de tout le reste.
Mercredi de 9h à 10h
GYM DOUCE avec Chantal Godard
Massues, bâtons, ballons en mousse,
haltères, petites balles, exercices aux barres
avant la bénéfique relaxation clôturant la séance.
De quoi se sentir mieux en quittant la salle.
Jeudi de 18h à 19h
GYM TONIQUE avec Nicole Roussel
à l'ancien lycée Pons
Des séances adaptées
MERCREDI, gym douce
JEUDI, gym tonique
Renseignements et inscription
Chantal : 09 50 05 34 76